닌자초고속블렌더로 아몬드브리즈 만드는법.아몬드우유 만드는 방법!

닌자초고속블렌더로 아몬드브리즈 만드는법.

아몬드우유 만드는 방법!

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아몬드는 세계 10대 푸드에 속하는 식품입니다.

아몬드는 여러 견과류 중에서 대중적이고 여러 음식에도 

베이킹 재료로도 활용이 되고 있습니다.

하지만, 모든지 지나치면 않되겠죠..

아몬드는 칼로리가 1개당 약 10 kcal정도 나갑니다.

하루에 15~20개 정도가 적당하다고 합니다.

다이어트를 하시는 분들이나.

남자. 여자. 어린이. 청소년.임산부..등등 

모두에게 좋은 것이 바로 아몬드입니다.

_아몬드의 효능및 효과__

__아몬드는 식이섬유가 풍부해서 포만감을 느낄수 있기때문에 

체중조절에 도움이 됩니다.

__아몬드에는 비타민e가 풍부해서 피부건강에 도움이 되는 황산화작용을 합니다.

__나쁜 콜레스테롤수치를 낮춰주고,심혈관 질환을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

__아몬드에는 칼슘과 마그네슘이 풍부에 뼈건강에 좋다고 합니다.

↑닌자초고속블렌더로 아몬드브리즈 만드는법 영상입니다.↑

필요한재료들.

호두 1t.

아몬드t.

미숫가루t.

우유350ml.

용기에 호두1t를 넣어줍니다.(기호대로 하시면 됩니다.)

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용기에 아몬드1t를 넣어줍니다.(기호대로 하시면 됩니다.)

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용기에 미숫가루1t를 넣어줍니다.(기호대로 하시면 됩니다.)

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냉동실에 있던 튀김류들을

에어프라이어에 돌려서

아몬드브리즈 우유와 함께 먹었어요.

의외로 너무 잘 어울려서

든든히 맛있게 먹었습니다.

아몬드브리즈를 예전에는 쟁여두고 마셨는데 ,저만 좋아하는 맛이더라구요.

집에서 블렌더나 믹서기로 간편하게 만들어서 드셔보세요.

맛 없다고 했던 저희 식구들도 너무 고소하고 맛있다고 또 만들어 달라고 하네요.ㅎㅎ

기호에 맞게 재료들을 추가하면서 농도 조절 하시면 될 것 같아요.

튀김류와 함께 먹었는데 정말 찰떡같은 궁합이었습니다.

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저는 아몬드와 호두는 인터넷에서 자주 구매합니다.

여러제품들을 먹어봤는데 

'넛츠앤베리스' 아몬드와 호두가 가성비도 좋고 맛도 괜찮더라구요.

직접 구매할때는 주로 코스트코에서 구매하구요.ㅎㅎ

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제가 직접 구매해서 사용한 제품과 먹어본 제품에 대한 개인적인 생각입니다.

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