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레시피.

풀무원두부면 요리 파스타 칼로리

by 티스토리하자 2020. 9. 3.

여름방학에서 봤던 풀무원 두부면으로 파스타,콩국수 해먹기!


풀무원 두부면


여름방학 영상속 정유미와 최우식이 맛있게 먹던 모습을 생각하면서

저도 롯데온 롯데마트에서 온라인배송을 시켰습니다.

맛있고 건강하게 먹을수 있는 면이라는 기대감으로 집에있는 재료들을

이용해서 '풀무원 두부면 파스타'스파게티 만들어 봤습니다.


일단 정말 좋았던 점은 요즘처럼 더운 날씨에 면을 삶을 필요없이

물로 헹군후에 바로 사용할수 있다는 점이 최고로 좋았어요.

더운데 불앞에 있는건 정말 힘들고 짜증나잖아요.


tvN '여름방학' 영상속 그제품.

건강을 제면한 넓은 두부면.

풀무원 식물성 단백질 요리두부/

건강을 제면한 넓은 두부면/

고소한 두부 맛과 부드러운 면식감 그대로!


유기농 콩 97.5%

풀무원이 엄선하여 믿고 먹을수 있는 콩.


식물성 단백질 15g

성인 단백질 1일 영양섭취 기준치의 27%.


풍부한 맛

미세한 공기구멍으로 부드러운 식감.


간편한 조리

끓는 물에 삶을 필요없이 바로 조리가능.


[두부면 조리법]

1.두부면의 충전수를 제거하고 채반에 올린다.

2.흐르는 물에 한번 살짝 헹구어 준다.

3.기호에 따라 다양한 레시피와 함께 두부면을 즐긴다.

TIP__끓는 물에 조리 시 30초 이상 삶으면 면이 퍼질수 있으니 주의하세요.


풀무원 두부면 칼로리

두부면파는곳


풀무원 두부면 요리

풀무원 두부면 파스타

집에있는 버섯들을 꺼내 준비했습니다.

두부면이라서 혹시 배고풀까봐 버섯을 많이 넣었어요.ㅎㅎ

아보카도 오일을 둘러준후에 버섯을 넣고 후추를 약간 넣고

달달 볶아줍니다.

여름방학 풀무원 두부면


버섯이 어느정도 볶아졌다 생각이 들면 시중에 파는

스파게티 소스나 파스타 소스를 넣어줍니다.

저는 촉촉한걸 좋아해서 많이 넣었습니다.

풀무원 두부면 넓은면


버섯과 파스타소스가 잘 섞어진후에 
풀무원 두부면 넓은면을 넣어줍니다.
소스와 잘 섞이게 휘뚜르 마뚜르 조리해 줍니다. 

풀무원 두부면 칼로리


초간단 요리가 완성됩니다.
자취생,대학생,요리어렵다고 생각하시는분들,더운 날씨 요리하기 
힘든신 분들에게 강력추천 합니다.
야채만 있다면 멋진 스파게티나 파스타 두부면 요리가 완성됩니다.
탄수화물 밀가루 보다는 건강한 풀무원 두부면 넓은면이 
다이어트 할때나 건강을 생각한다면 안심하고 먹을수 있겠어요.
키토제닉 ,저탄수,저탄고지 다이어트식 할때도 좋고 먹을때 부담이
없고,먹고난 후에고 속이 부담스럽지가 않네요.
앞으로도 자주 제 장바구니에 담길 품목이 될것 같습니다.

풀무원 두부면 콩국수


다음날은 풀무원 두부면 얇은면으로 
콩국수도 만들어 봤어요.
파스타보다 더욱 쉽고 간단간단 초간단 합니다.

풀무원 두부면 얇은면


흐르는 물에 풀무원 두부면 포장을 벗긴후 헹구어 줍니다.

풀무원 두부면 요리


풀무원 두부면을 그릇에 담고 콩국물을 넣어주기만 하면 
맛있는 콩국수가 완성됩니다.

두부면 여름방학 풀무원


참 쉽죠잉?

더운 날씨에 집에서도 불없이 콩국수를 먹을수가 있다니...

점점 살기 편한 세상입니다.ㅎㅎ


이글은 제가 직접 구매해서 사용한 제품에 대한 

개인적인 생각입니다.

참고 부탁드립니다. 

오늘도 웃음 가득한 하루 보내시길 바랍니다.

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