진짜 이거 하나면 배불러요. 양배추 계란찜 컵 후기

솔직히 요즘 다이어트 중인데,
배고플 때마다 뭔가 "간단하고 든든한" 게 절실했어요.
그때 발견한 게 바로 이거, 양배추 계란찜 컵이에요.

다이어트 계란찜

처음엔 별 기대 없이 만들어봤는데,
진짜 한 입 먹고 나서 “어? 이거 꽤 괜찮은데?” 했어요.
그 이후로는 거의 하루 한 번은 만들고 있습니다.


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준비는 단 3분이면 충분해요

양배추 한 줌 (채 썬 것)

계란 2개

슬라이스 치즈 1장 (생략 가능)

소금, 후추

재료가 너무 간단해서 냉장고에 아무거나 있으면 바로 시작할 수 있어요.
치즈는 선택인데, 있으면 맛이 더 풍부해지긴 해요.


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만드는 방법, 진짜 쉽습니다

1. 채 썬 양배추를 전자레인지에 1분 정도 먼저 돌려요.

2. 머그컵에 양배추 + 계란 + 치즈 + 소금, 후추 넣고
포크로 잘 섞어줍니다.

3. 전자레인지에 약 3분 돌리면 끝.

포슬포슬하고 고소한 계란찜 컵이 딱 나와요.


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먹어보면 이래서 계속 만들게 되더라고요

치즈랑 계란이 잘 어우러져서
양배추 특유의 향도 거의 안 나고,
부드러우면서도 씹는 식감이 살아 있어요.

하루 한 끼는 이걸로 해결해도 될 만큼
포만감 진짜 최고입니다.
속도 부담 없고, 다 먹고 나서도 속이 편해요.

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이런 분께 추천해요

간단한 재료로 진짜 든든한 한 끼 찾는 분

계란 요리 좋아하는 다이어터

냄비, 팬 안 쓰고 전자렌지로 해결하고 싶은 분

아침이나 저녁 대용으로 가볍게 먹고 싶은 분



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양배추 계란찜 컵,
정말 말 그대로 '짬박한 다이어트 한 끼'로 딱입니다.
전자렌지 돌리는 동안 물 한 컵 마시면 준비 끝이에요.
귀찮은 날, 꼭 한 번 해보세요. 이건 진짜 찐이었어요.