키토제닉3 (돼지고기부추전)밀가루NO.키토식.키토제닉.다이어트.저탄고지. [키토제닉 식단:] 탄수화물 섭취를 최소화 하여,지방을 연료로 사용하는 식단입니다.[당질제한.저탄수화물.저탄고지.키토제닉:]모두 뿌리가 같은 식이요법이다. 다만,키토제닉 식단은 이 중에서도 탄수화물을 가장 엄격히 제한하는 방식입니다.저는 야매키토식으로 합니다.[야매키토:] 탄수화물을 50g정도 허용하는 좀 여유로운 저탄수화물 식단입니다.필요한 재료...청양고추.다진돼지고기.부추.계란 3개.후추.소금.코코넛오일.#키토제닉#키토식#키토 레시피#부추전#저탄고지방문해 주셔서 감사드립니다.[구독]과 [좋아요]는 제게 큰 힘이 됩니다.청양고추,다진돼지고기,부추,계란3개를먹기좋게 썰어준후에 잘 섞어줍니다.소금,후추를 넣고간을 맞춰줍니다....(각자 입맛에 맞춰서 하시면 됩니다.)재료들과 소금,후추가 잘 섞이도록 저어.. 2022. 5. 2. 키토쿠키.(코코넛 쿠키)키토식 간식.다이어트 과자.밀가루NO. [키토제닉 식단:] 탄수화물 섭취를 최소화 하여,지방을 연료로 사용하는 식단입니다.[당질제한.저탄수화물.저탄고지.키토제닉:]모두 뿌리가 같은 식이요법입니다. 다만,키토제닉 식단은 이 중에서도 탄수화물을 가장 엄격히 제한하는 방식입니다.저는 야매키토식으로 합니다.[야매키토:] 탄수화물을 50g정도 허용하는 좀 여유로운 저탄수화물 식단입니다.재료:버터 114g.스테비아 15g.소금 5g.계란 2개. 엑스트라버진 코코넛오일 20g.코코넛분말 460g.코코넛슬라이스 320g.카누 다크아메리카노 2개.(미니)180도 예열된 오븐에서 20분정도...#키토 베이킹#키토제닉 간식#다이어트 과자#당질제한 간식#코코넛 베이킹쿠키방문해 주셔서 감사드립니다.[구독]과 [좋아요]는 제게 큰 힘이 됩니다.버터 114g.(작은크기.. 2022. 4. 12. 키토빵.키토식.저탄고지.키토제닉.[카스테라].다이어트 간식.밀가루NO.당질제한. [키토제닉 식단:] 탄수화물 섭취를 최소화 하여,지방을 연료로 사용하는 식단입니다.[당질제한.저탄수화물.저탄고지.키토제닉:]모두 뿌리가 같은 식이요법이다. 다만,키토제닉 식단은 이 중에서도 탄수화물을 가장 엄격히 제한하는 방식입니다.저는 야매키토식으로 합니다.[야매키토:] 탄수화물을 50g정도 허용하는 좀 여유로운 저탄수화물 식단입니다.방문해 주셔서 감사드립니다.[구독]과 [좋아요]는 제게 큰 힘이 됩니다.달걀 흰자 9개.에리스리톨 87g. (설탕 대체 감미료)분리해둔 노른자 9개.바닐라익스트랙 살짝.아몬드가루 360g. 소금 약간. 물 30g.달걀 흰자 9개.계란을 노른자 흰자 분리한 후에 흰자만 사용하여 거품기로 휘핑해줍니다.노른자 들어가지 않게 조심하셔야 해요.에리스리톨 87g. (설탕 대체 감미료.. 2022. 4. 12. 이전 1 다음
