참치김치찌개 맛있게 끓여 먹은날...

참치김치찌개...

끓여서 ...

따뜻하게 밥 한그릇 뚝딱...

마트에 자주 가지 않는 요즘....
집에 있는 재료들로 따뜻한 밥 한끼 해먹었어요.
김치와 참치...조합들은 무조건 맛있죠.ㅎㅎ
좋아하는 참치를 찌개나 국에 넣어주면
너무 맛있고 좋아요.
다이어트 할때도 참치는 최고입니다.

모델들이 참치 한캔으로 다이어트 한다고 하더라구요.ㅎㅎㅎ

도전도 못해볼 극한 다이어트인듯....
다른 반찬 없이도 밥 한공기 뚝딱입니다.ㅎㅎㅎ

오늘도 방문해 주셔서 감사드립니다.
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들어간 재료들...

참치김치찌개...
신김치1컵.(밥공기 기준)
참치캔 2개.(취양껏 넣으세요)
양파 반개.
간장 한티.
설탕 한티반.
멸치다시마육수 700미리.
고추가루 한티.
대파.

신김치 ...

(밥 한공기양)

먹기좋게 썰어서 넣어줍니다.

참치캔 2개를

(작은 참치캔)

넣어줍니다.

...기호에 따라 많이 넣으면 비릴수 있습니다...

양파 반개를

먹기좋게 썰어서

넣어줍니다.

간장 1t 를

넣어줍니다.

설탕 1t 반을

넣어줍니다.

중간불 기준으로

재료들을

달달 볶아줍니다.

멸치다시마육수 700ml 를

넣어줍니다.

고추가루 1t 를

넣어줍니다.

대파를

총총총 썰어서

넣어줍니다.

다른 반찬이 굳이 필요가 없더라구요...

순식간에 밥 한공기 뚝딱입니다...

행복하고 따뜻한 한끼였어요...

오늘도 방문해 주셔서 감사드립니다.
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